alkohol pic

piwo wiecej ma kalorii,a wodka z cola light nikomu nie zaszkodzi alkohol etylowy to alkohol etylowy . . alko odwadnia. . . więc jak pijesz wóde to musisz pić znacznie więcej wody niż jak pijesz browar . . . i taka tylko róźnica .. . ale po co pić trenujesz to trenuj a nie . . .

[...] to zwykle bywa w kulturystyce nie wiadomo na ile prawdziwy, jak myslicie: mit czy hit?%-)%-)%-)%-) "Alkohol, hormony i trening. Prawdopodobnie słyszałeś kiedyś, że spożycie alkoholu obniża testosteron. Podczas gdy jest to prawda, zasięg tego zjawiska został mocno przesadzony. Trzy tygodniowe badanie, w którym mężczyźni i kobiety spożywały 30-40 [...]

[...] należy zadawać pytanka - po to tu jest ten art. Osobiście nie piję żadnych napojów - tylko i wyłącznie woda do 10l dziennie. Ale mam dobrą wiadomość - jeżeli lubicie alkohol to możecie pić ale nie piwo, liquer'y i wina tylko Whisky lub Tequilla'e! He he. Nie mają cukrów. Poza tym panuje przekonanie, że niby można pić napoje słodzone [...]

no :) tylko mówie że tak troche kapiasto nie pić na imprezie no ale co zrobić ;p trzeba wybrać siła/sylwetka albo alkohol ;p tak czy siak bawić bez alko też sie da ! ;)

Nie ja używam kreatyne mac 12 tygodni i później odstawiam. Alkohol piłem ostatni raz na sylwestra - szampana, a wcześniej w wakacje piwo do grilla i piwo po zawodach rok temu. Nie lubie pić alkoholu.

Dzięki dziewczyny za odpowiedzi :-) Wrzucam miski weekendowe. W sobotę miałam wieczorem imprezę urodzinową najlepszej przyjaciółki, nieduży miałam wybór jeśli chodzi o alkohol, więc pozwoliłam sobie na jedno piwo, choć mam świadomość, co mi od niego urośnie. Teraz przez dłuższy czas nie będę miała już takich okazji, więc już trudno, pal licho to [...]

Samopoczucie marne! Już drugą noc nad ranem boli mnie gardło gorącym bólem przy oddychaniu. W czasie dnia przy siedzeniu i chodzeniu bólu nie ma 8-). Bez większych chęci podjąłem próbę https://youtu.be/lRY2IO1Csq4 a potem w czasie wgrywania filmiku (długo to trwało) zrobiłem przysiady 48/58/68/78/88/98kgx10p Teraz zniechęcony idę jeść i pić! [...]

Nie liczcie kcal bo liczenie energetyczności gołdy mija się z celem. Mocny alkohol upośledza pracę wątroby. Osoba która się odchudza nie powinna pić alkoholu w dużej ilości, ponieważ: - zaburza funkce wątroby, - łatwiej po nim złamać rygor dietetyczny, - po zatruciu alkoholem organizm potrzebuje conajmniej 2 dni na pełne pozbycie się odpadów [...]

I po świętach :-) pojadłam trochę i popiłam, z grzechóww głównie alkohol, ale jak tu nie pić :-D były spacery Wczoraj na rozruch trening w domu: 1. uginanie nóg z piłką 12/10/10/10 2. wypchanie bioder z gumą 12/12/12/12 3. unoszenie nogi w bok leżąc z gumą 10/10/10/10 4. wypychanie nogi klęcząc z gumą 10/10/10/10 na kolejne jakieś 4 tygodnie [...]

[...] alk. obniża apetyt,pijąc piwko dwa piwka 2-3 godziny przed siłownią osłabiają cię i usypiają poprostu odbierają energię, podstawą siłowni jest dieta bogata w białko pijąc alkohol niszczy mięśnie krążąc w krwi po cielę i wyżera białko znajdujące się w mięśniach. Po za tym alkohol to puste kalorię które organizm bardzo słabo spala i rośnie przez [...]

kiedys czytalam ze niemozna pic alkohol owszem ja niepije go ale juz drugi raz sobie pozwolilam na disco wypic alkohol i strasznie sie balam ze mi zatrzyma diete lub przybedzie mi z 2 kilo,pilam wodke z redbulem,redbul ma bardzo duzo wegli,ale jak stawalam na wage z rana to mialam zawsze kilo mniej po takiej zabawie wiec jak to jest z tym [...]

Alkohol odwadnia znacznie więc jak się pije alko to trzeba dużo pić innych napoi by te straty nie były duże, alkohol także denaturuje białko i w nadmiarze tracimy masę przez to. Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-04-29 15:11:15

Lanador - no raczej ukłąd spalania typu alko->białka->węgle->fat na pewno nie ma miejsca w organizmie, ale alkohol często bywa preferencyjnie spalany w stosunku do tłuszczu. Co do drugiego pytania, to jest to po prostu pytanie na myślenie ;-). W sumie - ciekawe, choć dośc proste zadanie "na logikę". Zastanówmy się więc najpierw co się dzieje w [...]

Yupie, właśnie nie wiem zobaczę na miejsu gdzie jestem pić będę, bo piję alkohol 2 razy w roku sylwester (jesli cykl lub redukcja nie wypada akurat ) i raz w wakacje zakupiłem na 2 tyg. pół litra i 6 piwek

Życzę sukcesów jutro ale przestań pić alkohol przecież jesteś wyczynowym sportowcem. Chyba :)) Zmieniony przez - souljah21 w dniu 2012-12-07 21:38:34

[...] mówiłam ze w tym tygodniu będę miała takie dwa dni no i były dlatego wtedy przycięłam kcal.. bo trochę dużo tego pochłonęłam... pewnie nie prędko pochłonie już taką ilość alkoholu.. a tak swoją drogą to co lepiej pić jak się już pije wódkę z sokiem porzeczkowym czy piwo ? ja wiem że nie powinno się pić i palić jeść słodyczy etc. ale obiecuje [...]

Wg mnie gorsze jest zaniedbywanie ćwiczeń i diety przez alkohol niż sam alkohol. Ja akurat preferuję piwko i jak już idę pić to wchodzi 7 - 10 browarów, do tego rodzaju alkoholu się przyzwyczaiłem więc takie ilości pochłaniam. Wystarczy sobie zrobić założenie że pijemy raz w tygodniu (ten sam dzien np: z soboty na niedziele), do tego w sobotę [...]

[...] VII posilek - planowany twarog 200g + warzywa + 2 kromki razowca + oliwa /SFD/Images/2015/12/31/5ef0da4ce1e74f67acee1acbab968433.png Przypomnialo mi sie cos- nie laczcie alkoholu z pobudzaczem typu Noxipro, efekty: /SFD/Images/2015/12/31/9ee1cd2bcb074403ab882b082101ea88.jpg Plus dziura w drzwiach i siniaki }:-( 1. Przed treningiem 2 miarki [...]

[...] Dużo mam teraz na głowie i robię się coraz bardziej nieporadna. Dodatkowo jutro wyskoczyło mi spotkanie z przyjaciółmi, z którymi się widzę raz na pół roku. Na pewno będzie alkohol i nie wiem czy nie odpuścić jutro treningu, bo czytałam, że alkohol i trening jednego dnia to bardzo złe połączenie. Nie wiem również, czy będę liczyć jutro makra z [...]

[...] w gainerze. Jest to o tyle trudne, że jak się człowiek pożądnie "nawilży" to łatwo o tym zapomina No i pamiętajmy, żeby nie pić najtańszych wódek (!) - dobry alkohol to alkohol dobrze (3-4 krotnie) przedestylowany. Wódka za 14-15 zł w sklepie to sami rozumiecie... Obowiązuje tu zasada "jaka cena taka jakość" - nie ma [...]